ザクロとストレス軽減

女性は生理周期の関係で、イライラしたり、一日の間でも急に気分の変化が起こることもあります。普段なら起こることではないようなささいなことでも、プツン!とキレてしまったり、感情的になったりしてしまうことは多くのかたが経験していることだと思います。しかし、このイライラなどが、ストレスになると、女性の身体にとってとても悪いものになります。活性酸素は、老化を招いたり、あらゆる病気の引き金になるものですが、ストレスが溜まっていると、あらゆるお肌のトラブルも出てきてしまいます。女性のおはだの悩みで多い、シミの原因になってしまうのです。ストレスが溜まっている状態は、身体の中で活性酸素が増加してシミの素となるメラニン色素がつくられている状態なのです。目には見えませんが、体の中では刻一刻と身体の老化がすすんでしまっているのです。ザクロには、ストレスを緩和するといわれる、ビタミンCやビタミンB1が豊富に含まれていますので、活性酸素のはたらきを抑えることにもつながります。また、女性ホルモンに似た成分も豊富に含んでいることから、ホルモンバランスを整える効果があり、イライラしたり、気分が落ち込んだり・・という精神面の安定を図ることも期待できるので、ストレスがたまらない身体にすることができるのです。 ザクロにはその他、抗酸化作用があるポリフェノールや、メラニン生成を抑制させるエラグ酸も豊富に含んでおり、美容と健康においてさまざまな効果
がある果物です。